Les légumineuses ne sont pas une garniture. C'est ta réserve de fer qui se reconstruit.

On range la légumineuse au rang de garniture. Bien préparée, c'est l'une des sources de fer végétal les plus denses, et le levier le plus simple pour reconstruire ta réserve quand ta ferritine est « dans la norme » mais que tu es épuisée.